„Anthroposophie ist ein Erkenntnisweg, der das Geistige im Menschenwesen zum Geistigen im Weltenall führen möchte.“ (Rudolf Steiner, GA 26, S. 14)
Dieser Erkenntnisweg lässt sich systematisch beschreiben (daher der Begriff Geisteswissenschaft).
Ein Teil der Beschreibung besteht aus sehr vielen Übungen, die man durchführen kann, um die Fähigkeiten der Seele zu trainieren. Einige dieser Übungen, die möchten wir hier in loser Folge wiedergeben.